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传统拳师教授太极，一般的学习流程是先拳架，再推手，推手又按单推、双推、合步、行步、大捋等，循序渐进。这种教法是职业拳师为了谋生，而细化教学，如果把太极之精髓三两下就传给弟子，技艺就不值钱了。
这种学习方法，学生旷日持久训练而不觉太极之妙趣，相当多的人会打退堂鼓。现在学习，则可以把程序变一变。
学拳讲究手、眼、身、步，其关键在于步、身，经典理论说不得机、不得势，必于腰胯求之，所以练拳为什么不可以直奔主题，在练拳架的同时就加强腰胯的训练呢？因此学太极，练拳架，又要练中定、揉身、手的感觉、组装。 继续阅读“少年儿童为什么要练太极揉身”
最近几年，巴诺图书公司，鲍得斯图书连锁店以及其他书店的成功经营鼓励和启发着许多热心的读者有了想开自己书 店的念头。然而，不管是刚入这行的书店老板或打算开店的投资者都或多或少地未能及时清楚地意识到要成功经营好一家书店，单凭自身的文学修养和一腔热血是远 远不够的。每一个书店经营者在开店前，必须将书店近五年的商业策划书下笔成文，这份策划书详细地阐述了这几年里书店的盈利目标，日常开销以及宣传费用等等 细节问题。对于那些准书店老板来说，先不要急于把书店的招牌挂出来，在开店前，请先参考下面这最基本的十个步骤：
一，在落笔写商业策划书前，请认真思考和规划你的书店的定位，即你想开家怎样的书店。也许在你生活的社区附近有许多的连锁大型书店，在这样的阅读环境下，尝试开家主要关注宗教信仰，二手旧书或是其他特别书店都不失为一个好的商机。 继续阅读“成功开办书店的十个基本步骤”