朋友最近很累，几年来从来没有见他这么累过，显然是心累。
作为一个中医，拿到手上的针灸针不如意，显然是采购那里有猫腻，退货，退货，目前还在僵持。
grok给的建议中如下部分可以参考：
保持中立：绝不直接指控“回扣”或高层问题，避免被贴上“麻烦制造者”标签。始终以“保障医疗质量”和“患者安全”为出发点。
记录沟通：与采购科、上级或管理层的所有沟通（邮件、会议、口头）都要记录时间、内容、对方态度，防止被反咬或推责。
人际关系：私下与同事或可信上级沟通，了解采购科或高层的背景，判断问题深度。避免孤军奋战，争取盟友支持。
心理调理：面对复杂职场环境，心累加剧。建议继续针灸（内关、神门、三阴交、太冲）或中药（归脾汤、逍遥散加酸枣仁、合欢皮）调理，配合散步、冥想，保持情绪稳定。
有人说既然现在的人交的社保，直接发给了现在的这波老年人，那么每个月两三干的社保为什么不直接给自己家老人呢？毕竟，能每月按时给自己家老人这个数目的人并不多。
问这个问题不如问下为什么不能不交社保。
如果你的答案是不能不交，那就证明社保不是转移支付的方式，而是保护费。
昨天晚上散步，顺便把宛平城里街两边的店拍了照，发到了小红书上，算是立此存照，号称的博物馆之城，沿街大部分都是饭店，名字叫博物馆的只有文房四宝博物馆和中医药博物馆，之前的奇石好像都没有找到。
尽管我对这个新的计划依然不看好，但如果有机会，我倒是可以拿林一苇放到我这里的一箱子战斗机邮票做个博物馆，再搞上一屋子3D打印机，作个战斗机打印农场。再弄一些无刷电机，做做垂直涵道发动机。
可惜，不想搞事情了，如果能维持生活，现在的主要目标是收缩，精力有限。
首先看是什么病？如果用默沙东诊疗手册都可以自己判断个差不多的，想必就不用去挂专家号了，去医院主要是为了用检查手段，再让医生确认下。
其实很多医院的专家号和普通号是一波医生在出诊，给医生轮流出专家号是为了提高诊费收入，让医生轮流出普通号是为了照顾普通患者，其实接诊普通号的大夫并不差，改天他/她就去出专家号了。
如果不是特别特殊的病，完全不必去挂专家号，除非你确信只有这个专家才能看，这样的情况并不多，反而是很多有钱有闲的人，一个不要紧的病，把圈子里的专家看一遍，还要去河南去看某个神医，这才是真正的医疗资源浪费。
http://beloving.bokee.com/
为了防止再次遗失，我把里面的几十篇内容挪到了本博客中。
之前在各个平台上开了好多博客，新浪，搜狐，网易，教育，都黄了，还是要靠自己。
岳父大人的慢阻肺一直是一个高危因素，自过年加重一次之后一直没有恢复，走走路就掉氧浓度，不到90%，吃了衡水中医院的中药也不见起色，于是约了中日友好医院的床位，等着来个全面检查。期间，到了广安门中医院开了中药，大夫看到他的现状对其是否需要用制氧机和呼吸机做氧疗有所怀疑，似乎没有那么重。等到在中日友好医院住了几天，做了肺功能和其他各项检查，终于给岳父确诊了糖尿病，并调整了心脏的药，把他的血糖和心律控制下来了，于是血氧也很神奇的转好了，这着实让岳父感到意外，我们也是。
于是，我又一次对地方医院和北京重点医院的诊疗水平差距有了进一步的认识。看上去似乎没有特别的手段，但是北京的大夫规范细致的诊治确实有效，而衡水的大夫虽然救了急，却对具体的康复方法没有任何指导。
有一个典型的例子，用于治疗慢阻肺的吸入药用到最好的，衡水也是这么开的，但是吸入方法却没有告知，也没有观察用的对不对，在北京问了之后，才发现之前几乎是无效吸入。而血压对血氧的影响之大，也不在之前的感知之内。
在我想象中，这些都是照手册就能学会的东西，医生应该完全可以自学掌握。
在mac上打开终端：
cd /Users/mengfanyong/Pictures/照片图库.photoslibrary接下来参照https://immich.app/docs/features/command-line-interface/
首先需要安装immich客户端，如果没有node或者版本太低，请跳转到：https://nodejs.org/en/download
npm i -g @immich/cli首先向 Immich 服务器进行身份验证。
immich login-key [instanceUrl] [apiKey]开始批量上传
immich upload --recursive directory/从去年下半年开始装修，很多活是自己干的，作为一个工具控，置备一套电动工具是千载难逢的好机会，前后加起来，差不多花了上万。
这里面买的比较得意的，就是一套充电手电钻，在这一类工具里面，牧田是当之无愧的王者，真贵，另外还有几个品牌在中国也有代工过，但从仿造品的市场规模看，牧田是影响最广的，以至于牧田款某某某成了淘宝电动工具配套电池的一个事实标准。
总的来说，牧田电池兼容款电动工具的特点：
（1）基本上和牧田用的模具99%相似，据说是因为江浙企业给牧田代工留下的，电子件方面也是如此，但是比原版牧田少了摩尔，就是转速控制方面不是完全线性的，使用起来没有那么柔和，但对绝大部分操作影响不大。
（2）同心度甚至比东成好得多，至少我买到的几个都还不错，相比起来，东成的电钻就是牧田款测试不通过的次品。
（3）价格是牧田原版的十分之一，是东成等品牌的差不多一半。
（4）据说随着国外电动工具逐步把代工转移走，国内后续买这些替代工具的成本也会越来越高了。
（5）就购买渠道而言，似乎淘宝是最直接的，闲鱼在这方面显得水太深，价格也不实惠，卖家推的一般都是性价比不高的一些代工品。
（6）我本来想支持正版，但正版牧田确实太贵了，多花90%的钱，压力真的很大。我选的工具连工长都要链接去买了。
也有选的不太实用的，比如充电款的喷漆枪，功率不够，明显比插电的弱很多，估计浇花还行，喷漆够呛。
希望交流的可以评论，仔细总结太费时间了。
情报洁癖是我定义的一个词，一开始想用信息洁癖，但是发现这个词被误用了，本来用文字洁癖就可以表达，非要占用信息这个词，我的情报洁癖试图回到有价值的信息这个层面上来，所谓洁癖则是对情报的真实性的考察过于严苛，不光自己无法忍受虚假信息，就连身边的人轻易相信虚假信息都无法接受，甚至看不得人用百度和抖音。
我感觉自己已经进入这个状态了，也许还有别的因素，但这一点可能是根本原因，尽管每个人接收信息的能力不一样，但对接收的信息完全不去有所克制的接受，让我无法理解，这种懈怠，比通常的身体上的懈怠更让我不能接受。
随着生活条件的改善，卫生是会变好一点的，虽然还有很多生活习惯的影响，导致某些标准确实无法持续提高或者坚持下来，但总是阶段性的可以有一点改进，但是精神层面的卫生，就几乎没有什么改善的空间，我想不通。就算已经脱离某个环境很多年了，还是沉浸在那样一种氛围中不能自拔，这一点似乎即使在海外华人圈子，也是奏效的。就像某老师说的，信息茧房是真的不容易打破，不是房子多牢固，是作茧自缚。
电视剧没什么好看的，好，电视正好也坏了，就不看电视了，父母就开始刷抖音，抖音哪有多少正经信息啊，于是学会了一招苹果生姜水，然后就每天一大碗着吃，从食材来看，似乎也没什么问题，但是就这么单调的食物每天重复，就跟发神经一样，这就不正常了，可是我也不能说什么，否则搞的像我连这点苹果都舍不得让吃，于是我也一筐一筐地买回来。
但是，我总是放不下这个点，实在忍不住搜了一下，这个苹果姜水流传深广。当然，还有各种衍生版本，比如配胡萝卜、红枣、枸杞等，台湾有配洋葱的吃法。
又一个但是，只有台湾媒体发了一个“谣言/误导”的文章：
洋蔥加上蘋果、生薑煮湯治療疾病？缺乏實證影片！勿過度解讀
MyGoPen查證參考：
https://www.mygopen.com/2023/06/flu.html
这就是咱们的大悲剧。