wordpress 2.8.5之前的版本，用管理员账号可以上传所有类型文件，2.8.5及以后版本就增加了检查功能，默认不支持RAR格式文件。网上搜索到了解决办法，与大家共享：
方法1、将文件压缩成ZIP格式。
方法2：修改配置文件wp-config.php，跳过文件类型检测。在配置文件wp-config.php中添加：
define(‘ALLOW_UNFILTERED_UPLOADS’, true);
方法3：安装”PJW Mime Config”插件,插件地址：http://wordpress.org/extend/plugins/pjw-mime-config/
方法4：修改源码，打开wp-includes/functions.php，查找 ‘zip’ => ‘application/zip’, （第2316行左右），在这一行的下面加上这一行 ‘zip’ => ‘application/rar’, 添加其它格式的文件类型同上。
——————————-http://www.mplive.net/wordpress-can-not-upload-solution-rar-compressed-files.html————————
以上方法建议优先选择2和3，方法1可个人喜好了，不推荐4，但我自己测试2并未生效。
Excel使用大全，这是方法1，里面是财务常用的一些公式模板之类。